BodyKarma

Skab balance

i dit liv

Din krop bærer på mere, end du tror –

Body SDS hjælper dig med at slippe spændinger, stress og ubalancer. Gennem behandling og samtale genopretter vi forbindelsen mellem krop og sind, så du kan genskabe balancen i dit liv.

Online booking

Nakke-problemer

Gennem Body SDS teknikker løsner jeg spændinger og blokeringer i nakken, så du kan opleve større bevægelighed og færre smerter. Mange døjer med hovedpine pga. nakke-spændinger, så her kan du også mærke lindring. Gennem målrettede stræk og øvelser styrker vi din nakke og skuldre, så du forebygger spændinger og opnår en mere afslappet og naturlig holdning.

Angst-problemer

Gennem målrettet Body SDS behandling og åndedrætsfokus hjælper jeg med at skabe ro i nervesystemet og reducere angstens greb. Vi undersøger årsagen til angsten, benytter redskaber fra min bog “Overvind Angsten” til at håndtere de fysiske, mentale og følelsesmæssige symptomer og finder frem til en strategi, hvor du kan blive angst-fri.

Ryg-problemer

Ved at frigøre spændinger og genoprette kroppens naturlige flow kan jeg gennem Body SDS behandling lindre smerter og forbedre din rygs fleksibilitet. Gennem målrettede rygøvelser og strækøvelser styrker vi din krop og forebygger nye ubalancer, så du opnår en stærkere og mere smidig ryg.

Stress-problemer

Gennem Body SDS redskaber afhjælper jeg stress ved at løsne fysiske spændinger, berolige nervesystemet og genoprette balancen i din krop. Gennem samtale finder vi årsagen til din stress, og sammen lægger vi en strategi for hvordan du bedst kommer tilbage til en hverdag i balance både fysisk, psykisk og mentalt.

Hvad er Body SDS?

Body SDS er en helhedsorienteret kropsterapi, der hjælper dig med at slippe spændinger i kroppen og stress i sindet, så du kan genfinde din indre ro og balance.

Gennem dybdegående behandling frigøres både krop og sind for blokeringer, og det giver dig fornyet energi, færre smerter og mere overskud i hverdagen.

Body SDS behandler årsagen, ikke kun symptomet.

Balance i krop & sind

Jeg hjælper dig med at forstå og lytte til din krops signaler og frigøre blokeringer, så du kan genskabe forbindelsen til din krop.

Når kroppen kommer i balance, skaber det en dybere bevidsthed, der beroliger dit sind.

Her tilbyder jeg Body SDS

AYA House – Fredensborg

AYA House er en oase, hvor krop, sind og sjæl mødes. Et sted hvor tiden ophører, og hvor der er rum og plads til fordybelse i smukke, naturlige omgivelser. Bor du i Nordsjælland vil det være ideelt for dig at komme til Fredensborg. Her tilbyder jeg Body SDS sessioner hver torsdag.

Book session

SALIG – Østerbro

SALIG er et underviser- og behandlerfællesskab, som ligger tilbage trukket på rolige Masnedøgade. Bor du i København eller omegn så vil en session i SALIG på Østerbro være ideelt for dig. Her tilbyder jeg Body SDS sessioner hver mandag.

Book session

Deloitte – for medarbejdere

Body SDS behandlinger i Deloitte-huset København tilbydes for at fremme medarbejdernes sundhed og trivsel. Deloitte-medarbejderne har mulighed for at få løsnet spændinger, reducere stress og skabe bedre balance i kroppen – direkte på deres arbejdsplads.

Book session

Testimonials

★★★★★

FRI FOR NAKKESMERTER OG HOVEDPINE EFTER 8 ÅR

“Efter otte år med konstante nakkesmerter og hovedpine troede jeg, at smerterne var noget, jeg skulle leve med. Men efter at have gået til Body SDS hos Anncatrine har jeg fået et helt nyt liv – uden smerter! Hun er en utrolig dygtig og omsorgsful behandler, der virkelig ser hele mennesket. Med hendes behandlinger, gode vejledning og øvelser har jeg ikke kun sluppet smerterne, men også fået bedre vaner og en langt større bevidsthed om at passe på mig selv. Jeg kan varmt anbefale Anncatrine til alle, der kæmper med smerter – det er det bedste, jeg har gjort for mig selv!”

FRA ANGST TIL EN HVERDAG MED OVERSKUD

“Jeg har kæmpet med angst i flere år og prøvet mange forskellige tilgange uden held. Sessionerne hos Anncatrine har givet mig en helt ny forståelse af min krop og mine reaktioner, og vigtigst af alt – redskaber til at håndtere angsten. I dag kan jeg møde hverdagen med ro, jeg aldrig har haft før, og det har gjort en kæmpe forskel i mit liv. Anncatrine har en helt særlig evne til at lytte, forstå og støtte, og hendes indlevelse i mine følelser har betydet enormt meget for mig. Jeg er dybt taknemmelig for hendes hjælp og kan varmt anbefale hendes behandlinger til andre, der kæmper med angst.”

EN UVURDERLIG STØTTE I MIT STRESSFORLØB

“Da jeg pludselig blev ramt af stress og måtte sygemeldes, følte jeg, at min krop og mit sind var ved at bryde helt sammen. Jeg havde både fysiske og psykiske symptomer, og jeg anede ikke, hvordan jeg skulle finde tilbage til mig selv. Heldigvis fandt jeg Anncatrine, og hendes bahdnlinger har været en uvurderlig støtte i mit stressforløb. Efter bare de første par sessioner kunne jeg mærke en kæmpe forbedring. Anncatrine er utrolig indlevende, kærlig og omsorgsfuld – og samtidig er hun virkelig dygtig med sine hænder. Hendes behandlinger har hjulpet mig med at finde ro, få min hverdag til at hænge sammen igen og gradvist få min energi og livsglæde tilbage. Jeg tør ikke tænke på, hvordan jeg skulle være kommet igennem denne periode uden hendes hjælp.”

BodyKarma

Giv dig selv, eller en du holder af, en gave

Book en session

BodyKarma

Adresser

AYA House
Danstrupvej 27G, 3480 Fredensborg

SALIG
Masnedøgade 20, 2.th., 2100 Kbh.

Deloitte
Weidekampsgade 6, 2300 Kbh.

Åbningstider

Torsdage

kl. 9 – 17

Mandage

kl. 9 – 17

Onsdage og fredage
kl. 9 – 17

Kontakt

28 18 08 28

infobodykarma@gmail.com

Book en session